THE LATEST

INFORMATION

资讯

单色瑜伽产后修复集训课开班

又到了春暖花开,万物复苏的季节,人的身体也应该在此刻打开,所以单色舞蹈为大家精心准备了一期瑜伽产后修复集训班,我们详细了解一下课程内容。
 
    一提到瑜伽,我们绝大多数人想到的是可以修复体型,可以减脂排毒美颜,可以拉伸筋骨。可是你知道吗?瑜伽练习也是准备备孕和产后准备修复的人群不二的选择。
 
    因为通过不同的瑜伽体位,可以充分锻炼到人体的中心脊柱,伸展肌肉、雕塑体形;
有规律的呼吸法,调节内分泌,提高淋巴系统的排毒功能。并通过休息术和冥想放松神经,改善睡眠,缓解压力,帮助人们从精神的忧虑以及身体的病痛中慢慢地解脱。 简单来说瑜伽是由呼吸法、体位法、冥想所组成,来达到调整身心、雕塑形体、提高气质、增强体魄的作用。
 
课程针对人群:
 1.有计划备孕的女性或男性
 2.对女性生理解剖更进一步的了解。
 3.希望了解女性产后恢复训练知识的人士。
 4.希望在课程教学方面有所突破和发展的人士。
 5.从事哈他瑜伽教练,健身教练,资深练习者,爱好者
课程收获:
1.了解女性相关的生理解剖基础。
2.掌握相关生理解剖基础知识。
3.到底备孕前和产后什么时候进行练习才是最好的。
4.恢复阶段性须特殊关注的事项,以及产后身体会出现的问题情况。
5.康复训练的循序渐进和辅助技巧。
6.如何合理的编排安全又有效的课程。
7.如何去改善亚健康,更有效的塑形纤体。
开课安排:
课程价格:¥2800
单色会员:¥2400  
开班时间:2017年3月27日——3月31日
为期5天,共30小时密集训练
上课时间:早上9:00~12:00  下午14:00~17:00
地点:单色舞蹈侯家塘馆
 
立即预约
1、 点击“立即预约”留下你的联系方式,提前预定名额;
2、 现加QQ:3260702532,参与问卷调查,您将免费获得价值1980的舞蹈视频教程一份;
3、 拨打全国免费热线:400-027-5828(24小时),抓紧预约本期课程,额满后只能顺延至下期。
本文来源:
作者:武汉舞蹈培训@单色舞蹈 武汉舞蹈培训 修订1.1 2017-03-07
dansewudao.com,武汉舞蹈培训第一品牌
本文由单色舞蹈版权所有,未经批准转载必究。
总公司地址:湖北省武汉市新华下路169号菱湖上品16、17楼(唐家墩站、菱角湖万达隔壁)
总机:(86)027-65668615 全国客服400-027-5828
教练输出:027-65668615
公司法律顾问:钱律师 网站设计:比及创意设计
在线客服
QQ咨询
QQ咨询